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お世話になっております。
株式会社OKUTA Handymanリフォームの清光です。
今となっては始めた理由もわからないのですが、2月中頃からジムトレを初めております。
また、同時期より割とストイックに食事管理も行っております。
2か月ほど経過しましたところ
体重全く変わりません。
毎朝、ほぼ同条件で家にある体組成計に乗っておりますが、ほぼ変動ないです。
体脂肪率は微減、骨格筋率は微増、といったところで。
といっても割と焦っていないというか、満足しているというか。
そんなに悲観していないです。
見た目の変化は明らかに出ているというところだけ信じてとりあえず3か月続けてみようと思っております。
ちなみに体組成計ってほとんど当てにならないらしいです。
大事なのは体感上の感覚という事で邁進いたします。
とにかく今は仕事、家庭、の次に筋肉の事を考えておりますので。
また変化が出てきたら報告致します。
ご精読ありがとうございました。
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