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皆さん、こんにちは！ 多機能工の黒羽です。 家ではほとんど運動していないからか、現場仕事の荷運びで唸る一方です。 そこで、日課として腕立てを始めました！ 1日20〜30回です。 仕事でバテないよう継続頑張ります！！ |
黒羽 勇太郎
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