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先日は研修でお寺に伺いました！

こちらの立派なお寺は

大宮にある東光寺です。

今回の研修の目的は座禅です！！

会社の研修で座禅があるのは驚きでした！

田植え研修や座禅研修など、会社ではとてもユニークな研修を取り入れており、毎回初めてのことばかりで楽しみです！

いざ座禅を始めるにも正しい姿勢や、やり方があり、

僕は体が硬い為、うまく座れませんでした笑

30分の座禅を2セット行い、

必ず座禅をやると棒で叩かれているイメージをしていましたが、やっぱり叩かれるものなんですね！

痛かったですが、いい経験です。笑

今回座禅の研修を受け、普段様々なことを考え事をして、生活してる中でこうした座禅を行うことは普段の考えを整理してリフレッシュできるなと感じました！

これからの私生活でも座禅をやってみようとおもいます！

皆さんも是非！！