スタッフブログ

梅雨に入ると腰が重くなって、出かけるのも気が引けてきますよね。

そんな時は雨の合間を縫うように、ハイキングに出かけます。

季節を問わず行動可能で、身体にもよいとされている登山は1年を通して楽しめます。

有酸素運動でもあり、足腰も鍛えられ、肥満予防や動脈硬化予防効果もあるそうです。

また、森林浴、自然浴による心身リラックス効果、気持ちの良い汗をかけるのも魅力です。

運動消費エネルギーが高く、質の高い睡眠が得られるんだとか・・・

1/Fゆらぎ効果もあるそうですよ。

悪いことなんて1つも無いじゃないですか。

そして家に帰れば、綺麗になったリフォーム後の我が家で、ゆっくりくつろぐ。

最高の時間！！

あっ、リフォームはこれからでしょうか。。。

お待ちしております。