お世話になっております。
Handymanリフォームの清光です。
今回は在宅のお供紹介第3段という事で。
コロコロです。
正式名称知りません。
仕事にも関係ありません。
ただ、在宅ワークしていると驚くほどに動きません。
という事で以前のブログでもダイエットの敢行を報告しましたが、その為の道具です。
コロコロ。
私は生涯で何度も70㎏⇒90㎏を行ったり来たりしてるのですが、その度にお世話になっているトレーニング用品です。
安いのだと900円くらいで買えたりします。
安い、単純、と侮るなかれ。
これだけでトレーニングは完璧に整います。
ちなみに一時期ア〇ローラーという名前で流行った事もありますが、アレはチョロQの容量で伸ばした分帰ってくるときの補助が働く仕組みになってました。
正直アレは全くお勧めしません。
伸びる⇒維持⇒戻る
この動作の繰り返しですが、あくまで維持⇒戻るの時に筋力を消耗します。
確かに非力な方がやるきっかけとしてはいいですが、効果が弱すぎます。
それであれば助力無しの物を全然伸びない！なんて状態でも続けていった方がいいです。
最初は思った以上に前に伸びないと思いますが、3か月もすればかなり真っすぐ伸びる事が出来るでしょう。
効果が視覚的に体感出来る（どこまで伸びられるか＝筋力的な）のも良いですよね。
私は今まで体重さえ減ればトレーニングをやめてしまっていたのでまだ「立ちコロ」まで至っていないのですが、いつかいきたいです「立ちコロ」の境地。
在宅でなまっている方はいらっしゃいませんか！？
超おすすめです！
コロコロ。
あ、ちなみに5月から10㎏痩せました。
ですが3月までにあと15㎏痩せないと娘の卒業式出禁なので頑張ります。
ご精読ありがとうございました。