皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日のエレベーター内での会話です。
エレベーターに入ってきた高齢の御婦人に挨拶したところ、 御婦人「・・・しぬ」 私 「（えっ！？） 大丈夫ですか？」 御婦人「あっ、暑さでね。」 私 「（ホッ） 本当に暑いですね。気をつけないと危ないですね！」 互いに暑さに気をつけよう！と、笑顔で挨拶してエレベーターを出ました。
御婦人の言う通り。暑いのです。
さて対策ですが、皆様はどうされてますか？
- 水分、ミネラルをこまめに摂る。
- しっかり睡眠。
- しっかり食事。体温を下げる野菜など積極的に。
- 可能なかぎり日陰を移動。
私はこのあたりを意識しつつ、以下のアイテムを試してみました。
「日傘」
最初は恥ずかしかったですが慣れました。
効果絶大です。ただ外回り中は荷物も多く、慌ただしく動くので使えません。
通勤時だけですね。
「冷感スプレー、冷感タオル」
冷感スプレー。一瞬で表面温度を冷ましてくれますが、一瞬… 表面だけ… そんな気が。
冷感タオル。濡らしてしばらくは気持ちいいです。ただ水が手元になかったり、ぬるくなってきたり…
「ハンディ扇風機、扇子」
片手が塞がってしまうので仕事中は無理。
他にも 首かけ扇風機、霧吹き、冷えピタなど…
そして先日！ 「冷却ファン付きベスト」を注文しました！
腰の両側あたりにファンが付いているアレです。
まだ使用していないのですが果たして…。
おススメの暑さ対策があれば是非！教えて下さい！
皆様もどうぞお体に気をつけて下さいませ。