今日もお疲れ様です！
大宮店の光岡です。
タイトルにあるとおり、このたびダイエットをすることを決意しましたので、
ここに表明いたします(‘◇’)ゞ
実は、最近食欲がだいぶ戻ってきまして、おにぎりや肉まん等の間食を摂り、夜にはビールやジュースを飲み続けた結果、
80kgに到達してしまいました。（BMI：26.73 肥満1度)
商談中等で、椅子に座るとズボンの上に腹がのっかって息苦しさを多少感じてはいたのですが、
大したことはないと高を括っていたら、このざまです…
普段は75kg前後を維持しているのですが、ここまで来たらいっそのこと痩せ切ろうと思うので、
70kgを目指したいと思います。
また、「いつか」と期日を決めないと、食欲に負けることは明らかなので、
本日から1ケ月後の10/7(火)までに73kg
10月末には70kgをクリアします( ｀ー´)ノ
ただ、ラーメンが自分の十八番のため、チートDAYを設けながら、
痩せていくのは当然です。
もし達成することができなかった際には、
(10月末測定体重－70kg)×20kmランを7日分行うことを自分に強います。
※足りないと思われれば、負荷を上げる覚悟でおります🔥
応援のほど、よろしくお願いいたします！！！