ウォーキング

こんにちは。

私、7月よりフィットネス通いを始めまして・・

コロナ以降、テレワークとなり、気が付くと5～6日一歩も外に出ない日々が長く続いておりました・・

それがどうでしょう！

ほぼ毎日1万歩歩いております！

4：50に起床。

5：10から10分間ウォーキング。

5：20から5：50まで筋トレ。

5：50から7：00までウォーキング

7：00～20分程度、シャワー

7：30帰宅

ってな感じです。

いつかで続くか、頑張ってみます(笑)