皆さん、こんにちは！
12月半ばで寒すぎてサウナで暖をとっている小平です
今回はサウナの知られざる効果についてお話しします！☺️
サウナに全然入らない方から見れば
ただ熱くて寒いだけの地獄じゃん！と思う方が多いと思います
サウナは
納豆や二郎系ラーメンに少し似てると思います笑
初見は「何これ？」「違和感がある」と思っても
入っているうちに病みつきになるんですよね！（私もその内の1人です。）
サウナに入る事で
●血行促進で肩こり解消
●安眠効果、疲労回復
●温度刺激でストレス解消
の効果があり、
整う行為は、何よりすっごく気持ちいいんですよね、、
この感覚を言葉にしづらいんですが
例えるなら、、
トイレを我慢して、富士山の頂上で景色を眺めながらおしっこをする感覚ですかね、、笑（汚くてすみません）
まるで天国に登った気分です
最初を乗り越えれば快感に変わります！
是非、サウナを味わってください