座禅

こんにちは。

先日は、OKUTAで組まれている研修の「座禅研修」に参加しました。

座禅そのものは経験したことが無いため、

新鮮な感覚で臨むことができました。

あちこちが痛くて窮屈なものかと、構えておりましたが、

以外にそうでもなかったのが、自身でも驚きました。

ありのままでいること。

座禅によって自らを見つめ直し、新鮮な時間を体験させていただきました。

何かに想い悩んだ際に、思い出して実行してみるのもよいかもしれません。