こんにちは、練馬店の保坂です！
前回のブログはご覧いただけましたでしょうか
まだという方は是非こちらから
↓
というわけで入社してから特に運動をしていなかったので1〇㎏増えてしまったので
ダイエットする宣言をしました
そんな1発目のダイエットご飯はこちら
豚ロースのくるくるチャーシューです
他には豆乳スープとほうれん草とちくわの胡麻和えですね
これで総カロリーが約600kcal
健康的ですね
この調子で自炊して運動も適度に行い
目指せ-10㎏！！
またどこかのダイエット飯でお会いしましょう👋
【ダイエット】記録【1日目】