寒暖差

こんばんは。

数日前は雪が降りそうだったり、昨日今日は春のポカポカ陽気だったりで寒暖差が激しいですね。

寒暖差疲労というのがあるみたいで自律神経の乱れで疲れやすくなるみたいですね。

休日はしっかり休んで、風邪ひかないようにしたいと思います。手洗いうがいと保湿とビタミンCは大事です。

皆様も体調管理には気をつけて下さいね。

それでは、また(*･ω･)ﾉ